おはようございます(∋_∈)Ｚｚｚ


明け方の雨にビックリ。滝に打たれてるような雨…台風の影響はまだ先なのに…
９月、雨が多い。
旅行中の３日間…シルバーウイークは天候に恵まれてよかったヾ(´▽｀*)ゝ

けど、連休明けての出勤日の人たちはさらにテンションダウンやろね。
雨の日の通勤は混雑するもん。


あたしは、休み♪ヽ(´▽｀)/


2度寝した～

昨夜寝たのが3時過ぎ…
6時過ぎに一度起きて～
また寝た♪幸せ～ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ


１日中ダラダラ寝て過ごしたいけどやらなきゃいけないことがある！



→返却する制服をクリーニングに出す
→すのこベッド活用のため部屋の片付け
→旅行中に増えた体重を減らす



クリーニングに出すためには外出しなきゃダメで、そのためには着替えなきゃダメで、そしてそれがめんどくさい…アラサー腐女子、違う意味で腐ってます…



昨夜仕事終えて、どうしても食欲が押さえられなくて、カマンベールチーズ１個食べた…１００㌘。寝る前に…Σ(ﾟДﾟ υ)！
22時過ぎに食べたココナッツオイルで空腹を誤魔化してたんだけど、24時過ぎまではもたなかった…●|￣|＿

ソルトウォーターバッシングやりたいし、ファスティング、プチ断食もやりたい。だけど食べたいものもいっぱいある…





よし。
今朝の体重を確認して考えよう。






５６キロ台なら普通に休みを過ごす。
５７キロジャストなら夜置き換え
５７キロ前半で腸内洗浄と夜置き換え
５７キロ後半なら腸内洗浄とﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ





((((；゜Д゜)))どうなる？？？





ジャーン！




って、もったいつけたけど、タイトル時の画像でわかるんだけどね(￣▽￣;)



５７キロ前半でした～



なので、
腸内洗浄・ソルトウォーターバッシングと、夜ご飯の置き換えやります！



今日のスケジュール…

①クリーニングに行く
②ソルトウォーターバッシング実施
③片付けをする
④夜ご飯はチアシード・スムージーに置き換える。




目標体重…明日の朝５６.５キロ！



早く５５キロ台になりたい。