おはようございます(o´Д`o)ﾉﾞ




休みの日でもいつも起きる時間に一度は起きます…寝坊防止！ゆらっちです。





昨日は午前中～15時までソルトウォーターバッシング(腸内洗浄・塩水洗浄)で体をスッキリデトックスしました♪ヽ(´▽｀)/

夜ご飯はチアシードミルクとmec食半量に押さえて…って、パチンコ帰りにミニストップのマンゴーパフェ食べちゃったけど




ダイエット開始(2013年11月)から１０ヶ月でﾏｲﾅｽ１４キロ。
その後の１年は３～４キロのリバウンドもしつつなんとか維持。

解くに今年入ってからは全然減らせず、ここ２ヶ月でようやく安定させれた状態。


なので９月は心新たにダイエットに取り組もうと初日から頑張っちゃいました！


そして今朝の体重…





わーい♪ヽ(´▽｀)/

やっぱり嬉しいっ！
体重に数字に振り回されないダイエットをって思ってしっかり食べてるけど、やっぱり少しでも減ると嬉しいね♪



このあとエステ。
食べずにいけば確実に減った体重が記録されるけどそれじゃあ健康的なダイエットと言えないので、いつも通り朝ごはん食べて行きます(*￣∇￣)ノ



チアシードと豚肉少し、カマンベールチーズ、茶碗蒸し♪




この茶碗蒸しにはまってる( *´艸｀)



レンチン１分で完成なの♪


表面に浮いてるのはラード♪
朝から元気いっぱい.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.




頑張って9月18日までに５５.５キロ！