緊急ダイエットって、



ついこないだ(ほんの２～３日前に)やってたやん。



そのあとめちゃ食べてたやん。





緊急緊急って毎回毎回…





それなら毎日確実にダイエットを積み重ねとけよ！




と、自分に言い聞かせ中…




急なお誘いに慌ててダイエットするのが定番化してるわ。



今週(まだ未定)のスケジュールを聞かれ、どこかで会おうとお誘い…



嬉しいけど…嬉しいけど…せめて３日は待ってっ！！！



明日は友達とランチ&旅行の打ち合わせだから、夜ご飯を置き換えるとして…
明後日１日ファスティング…


前回学習した…緊急ダイエット…２日間じゃ１.３キロしか減らせなかった…




出来れば金曜日辺りにお誘いを～(￣▽￣;)





なんて悠長なことは言ってられないので今からダイエットじゃーo(｀^´*)



あ～
お誘い連絡があと３０分早ければあのボリューム満点朝ご飯もとうもろこしも半分くらいで我慢したのに～



だいたい、今週はすでに浮腫み溜め込みデブ期間突入で半端なくブサイクな時なのに～(←ブサイクはカンケーないと思う？)


肌荒れだし、毛穴目立つし、汗かくし…



女性ホルモン低い時や～

ｼｬｶｼｬｶｼｬｶｼｬｶ…とりま大豆プロテイン…
豆乳グビグビ…(*ﾟ∀ﾟ)=3




ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ(*’ω’ﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

化粧水叩き込んで～




ｷｮﾛｷｮﾛｷｮﾛｷｮﾛ…(・д・ = ・д・)


コラーゲン…プラセンタ…



数字は無理でも見た目を誤魔化せ！



デブとグラマーの差はウエスト！
※一条ゆかり先生の名言！


よし。
運動運動！


まずはストレッチ…

●|￣|＿からの●|￣＼キープ１０秒

●|￣|＿からの●|￣＼キープ１５秒

●|￣|＿からの●|￣＼キープ２０秒



あ～汗が目にはいるι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ



この汗、
脂肪が融けて流れてるなら最高なのに…




無駄なあがきだと思ってる方、あたしもそう思います。
でもこの無駄なあがきすらやらない女はオンナじゃないということで(まぁほぼ女じゃないレベルだけど…)
せめて無駄なあがきで一般レベルの女子になりたい。


最近、おっさんからオバサン化してきた…


おっさん女子はキャラ的に良かったけどオバサン女子って、単なるオバサンやん。現実的過ぎて認めたくない…




ポッカレモンたっぷりでレモン水も濃いめに…大量に作って～



今から明日のランチまでプチファスティングじゃ～ε=(ﾉﾟДﾟ)ﾉ



と、
毎度の勢いだけの継続はどこよなダイエット決意を致しますm(__)m





にゃんこ先生のいる場所が涼しい…





横でﾌﾝﾌﾝﾌﾝﾌﾝストレッチしてたら迷惑そうにチラ見された…