ここ最近アクセス数がアップしてる記事。
検索ワードにも出てて夏に向けて緊急ダイエット開始された方が多いのかな？
ぽっこりお腹解消とか、スッキリデトックスとか、２日で３キロ痩せるとか…
あたしも教えてほしいっ！！
２日で３キロ太る方法なら得意なんだけど
過去記事を読み返して、
そういえばあれ以来やってないなぁと…
もう一度挑戦してみた～ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡
塩水がぶ飲みして腸内の洗濯だぜ～♪
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
しまった…
これ、腸内細菌強化プロテサン飲む前にやればよかった～●|￣|＿
再チャレンジにあたり、自分の過去記事でお勉強((φ(￣ー￣ )
あっ、またレモンがない。
レモネードダイエットはいつまでも出来ないや。
ダイエット 塩水洗浄 ソルトウォーターバッシング デトックス ｜ゆらっちのダイエットブログ
http://s.hama-sush-jp.pro/doraqu/entry-11986366765.html
今回は寝起きトイレ２回、白湯コップに１杯飲んでから開始。
昨夜は20時ごろキャベツ焼き(糖質オフのお好み焼き)を食べた。最後の食事からは15時間空いてる。
11時00分 まず塩水500ml飲む。
昨日貰った美容ウオーターの空きボトルを使った～♪
今回の塩は沖縄のぬちま～す。
ミネラル豊富な海水塩♪
今回買いに行ったスーパーでダントツのマグネシウム、カルシウム、カリウム含有量でした！
普通の塩より辛くないらしい。
11時15分 残りの500mlをゆっくり飲む。
ぷはぁ(*ﾟ∀ﾟ)=3
飲みなれるとこの濃度の塩水が美味しく感じる♪塩がいいからか甘味もあって♪
前回は早い段階でトイレ行ったけど今回はどうだろう？？？
なるべくトイレの近くで過ごそう…
あっ、開始前の体重は６０.４キロ。
服着たまま体重はかりました。
塩水飲んだ後の体重は単純にプラス１キロ
※なるべく分かりやすいように表現してるので綺麗な書き方をしておりませんm(__)m
11時30分 最初のトイレ…
普段の感じで少し力を入れるとウンさんが出ていきました。
特に下してる感じもなく普通の便意。
トイレ後の体重…６１.１キロ
11時40分 ２度めのトイレ…
お尻がヒクヒクする感じでトイレに行くと水分が多いウンさんが力を入れなくても出ていく感じ。
トイレ後の体重…６０.８キロ
11時55分 ３度めのトイレ…
おしっこをしてるのにウンさんが一緒に出ていく(←具体的過ぎやろ！)
腹痛はないけど、下痢の時に近い感じ。
トイレ後の体重…６０.６キロ
12時00分 すぐに次の便意。でも我慢できるくらいの感じ。
12時10分 ４度めのトイレ
腹痛のない下痢ウンさん。
お尻がピクピクする感じが続く。
トイレ後の体重…６０.４キロ
開始１時間でトイレ４回。
やっぱりあたしの腸の反応は早いみたい。
２～３時間はトイレに行ける環境必須だし、自分の普段感じてる便意より弱い、微かな状態でもちゃんとウンさんが…
なので油断禁物！(;ﾟ∇ﾟ)
あと家族がいる時間だと、何回トイレ行くの！？と心配される可能性大(￣▽￣;)
まだお腹はグルグル反応してる感じ。
寝転がって腸のマッサージをするとソッコーで便意が…
便秘で苦しんでたときにソルトウォーターバッシング思い出したら良かった…
市販の便秘薬とかいらないじゃん。
寝起きに塩水飲むだけでスッキリ！
浣腸したことないけど、同じ感じなのかなぁ？
ソルトウォーターバッシング 塩水洗浄はお腹がまったく痛くならないから自分には合ってるのかな♪
12時40分 ５度めのトイレ
４度めから30分間が空いたけど途中で弱い便意は数回あった。
お腹をマッサージして、ぐいぐい力を込めてウンさんを押し出す感じ。出るのは感覚的には液体だけだったけど。
今回はこれで終了かなぁ？？？
トイレ後の体重…６０.３キロ
開始時の体重まで戻った♪
寝転がってお腹マッサージ。
仰向けになって足をあげて頭の方に持ってくる感じのストレッチ…
13時15分 ６度めのトイレ
便意はあるけど力を入れないと出ない。
多分塩水洗浄でほぼ出された後の残りカスって感じ。腸が動いてるけど中身はない…いやないわけない。まだまだある。
トイレ後の体重…６０.２キロ
今回の挑戦はここで終了.ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟ
お腹空いたからご飯食べる。
まずミネラル酵素グリーンスムージーを飲んで、糖質制限を意識して～♪
茄子の煮浸し、厚揚げ、手羽元の酢煮込み
それとチーズを♪
ゆっくり…よく噛んで…しっかり噛んで食べます(σ*´∀｀)
夜は置き換えダイエットしたいな♪