ウォーキングしてない日はアメーバ記事で紹介されてた簡単１０秒トレーニングを…テレビのＣＭ中とかにやってみました♪
じみにキツい。
1日たった10秒でOK！驚くほどお腹がへっこむ簡単体幹トレーニング
http://spotlight-media.jp/article/108760992272157997?obtp_src=spotlight-media.jp
昨夜の体重は晩ご飯前に計ったので今朝の体重はどうかな～って
あれ？
デジタルの数字が見にくいけど、
５７.６５キロ！
一緒だ…
しっかり食べたけど寝てる間に消化&消費したってことかな♪
朝ごはんはミネラル酵素グリーンスムージーにチアシードと粉末青汁。
お天気良いから洗濯まとめて片付けて布団と毛布も干した～
お昼ごはんはこれから食べる♪
作りおきのお粥。
MEC食生活も続けてる。
ただ、チーズは食べ過ぎちゃってるから少し控えめにして、ピザ用ミックスチーズを利用した油揚げのピザなんかをおやつがわりにしてる！
カリカリにはまってる！
本当はダメだけど、食事はながら食べ。
昨日買った本。
来月行く広島のグルメ本。
お気に入りマンガ、ワカコ酒の新久知映さんのまんぷく広島♪
大好きなブロガーさんが紹介してたの♪
このまんぷく○○シリーズ、
他にもいろんな作者さんが各々の出身地なのかなぁ？で書いてる本があるみたい！
東京とか神戸とか…
ご当地グルメ本。
こういうのめっちゃ好きっ！
今日は久しぶりに古本屋さんに行こうかな♪