中華風たまごがゆ 抜歯前後の食事 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

おはようございます(o´Д`o)ノ゙



今日も寝不足です。
もう少しの辛抱。あと少し頑張れば寝放題



今朝はダーリンから出勤時間前(5時30分ごろ)に電話が…☎⚡⚡




歯が痛いです…




歯が痛いです…



歯が…




力ない声で歯が痛いと( ̄▽ ̄;)

昨夜から歯が痛くて眠れず我慢できず限界がきたらしい。


痛みだした時に飲んだ痛み止めがあまり効かず(効いてるけどそれ以上に痛い?)
夜間診療の時間も過ぎてて朝まで頑張ったって…Σ(゚Д゚ υ)



歯の痛みは神経ダイレクトで少しの痛さでも我慢出来ないのはわかる。
あたしも親知らずが原因なのか一晩中痛みで眠れず、学校も休んで歯医者に行ったことがある。


ダーリンも泣く泣く仕事を休むと連絡をしあたしに電話…

慌てて早朝から診療してる歯医者を調べて…7時30分が一番早かった…7時過ぎに電話して問い合わせると予約でいっぱいで9時ごろならと…


出勤前にダーリンマンションにより、治療・抜歯すればご飯食べられないだろうから朝ご飯の用意。

噛まずに食べられるお粥。
栄養を考えて卵粥!
病人じゃないししっかりした味付けで♪



中華風たまごがゆ



ご飯(冷や飯)と5倍の水。
お鍋で沸騰したら中火…

塩をひとつまみ。

ウエイパー(テキトー)を加えたらぐるぐる混ぜる



ご飯がのりっぽくなる手前で火を止めて卵投入♪

素早くかき混ぜるととろとろ~




仕上げに胡麻油をたらして完成!





かなり美味しい.゚+.(・∀・)゚+.゚





ダーリン、
歯の治療頑張れ!