春ネイルとぽんぽこぽ~ん♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

昨夜、ネイリストの従姉妹にお願いして春ネイルに変更しました♪

やっぱりプロは仕事が丁寧だし仕上がりが綺麗っ!




春のパステルカラーでマーブル♪




指先見るたびに嬉しくなる( *´艸`)




昨日はそんな理由でダーリンに会わずに帰宅。


晩ごはんはソウルでごはん料理教室で貰って帰ったものを(σ*´∀`)



炊き込みご飯と、豚肉のコチュジャン炒めに野菜。


mihoさんありがとー( ≧∀≦)ノ



そしてお弁当も。



炊き込みご飯はふりかけで味変、


レンチンで簡単ハムエッグと、野菜。

エリンギとカブのガーリックソテー。



簡単ハムエッグは



深さのある小さめの器にハムを敷いて、卵(お箸で黄身に穴をあける)に塩コショウしてもう一枚ハムを乗せる。

レンチンは時間を適当に…

今回は1分×3回。





半分に切ったらこんな感じ!


楽チンです。





そしてあたしのお昼ごはんは、ぽんぽこぽ~ん♪なお好み焼き道頓堀。



ランチメニューのミニお好み焼きとミニもんじゃを頼みました♪





昼からも忙しい(*゚∀゚)=3