MEC食とお弁当。卵の消費が早い♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




ダーリンのお弁当。

卵2個使ったスクランブルエッグを焼き飯の上に…簡単オムライス♪


今日、仕事先で貰ったブロッコリー。

茎はニンジンと炒めてきんぴら。



おかずを色々作るのめんどくさくてこんな感じに完成。


ダーリンのお弁当はMECのEだけ。


さらにデザートも…



卵3個、牛乳、砂糖、失敗したパン。


パンプディング(σ*´∀`)



カラメルソースをソースにする前にかけちゃったから表面が飴になっちゃった…




あたしはスモークタンやカマンベールチーズ、スクランブルエッグ…

色々食べ過ぎた。



M150㌘、E2個、C60㌘


塩分取りすぎな気がする。



卵いっぱい買ったけど消費が早くて、もう残り半分。
また買いにいかなきゃ♪



明日は飲み会^_^)/▼☆▼\(^_^)歓迎会

朝、昼少し控えなきゃ。