残しちゃった。



妹のとこに泊まりに♪
晩ごはんはインドカレー
美味しいなんが食べたいっ！


二人ともほうれん草のカレー(サグ)
妹はマトン。あたしはチキン。



カレーって中毒性？連鎖？なんかあるよね！

ふいに食べたくなって昼ご飯にカレー作って食べたのは妹に内緒。


玉ねぎとキノコと親鶏のカレー

めちゃうまっ♪自分で作るカレー最高！




だけどインドカレーのなんは家で作れない。なん好き。




このカレー屋さん、席についたらウェルカムドリンク的な？
鶏スープ出てきたんだけど、それが美味しかった！
濃厚でとろみがあって…鶏白湯。麺欲しくなった！



チーズなん頼んだら予想以上に分厚くてもちもちふわふわで、分厚いホットケーキ食べてるような…なんせすごいボリューム。
炭水化物控えめにしてるあたしにはかなりへヴィーで半分残して持ち帰りにしちゃった…(*ﾟ∀ﾟ)=3苦しい


食べ過ぎて胃袋が伸びてるのがわかる。



せっかくエステでマッサージしたのに意味ない(￣▽￣;)

昼間の体重…



５８.１キロ。

体脂肪率ヤバい。


まずはマイナス２キロ！



夜ご飯、
外食の予定がない日は置き換えよう。



今日は…今日も食べ過ぎた。



ダーリンのご飯は



あたし用に作ったカレーのルウをいれる前に分けて野菜ジュースとケチャップ、ウスターソースなどで味つけたハヤシライスにしました。

ダーリン、カレー苦手。


お弁当にはハヤシライスのソースで絡めたハンバーグと玉ねぎのステーキ。

一応用意してから妹のところへ♪



今日は早寝するぞｏ(＿＿*)Ｚｚｚ