今朝の体重と食事と体調と…MEC | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

あっ、今日が終わる…終わりそう。



ダーリンの晩ごはんいらない日だから仕事終わってもすぐに帰らずにプラプラ♪

特に目的もなくうろうろ~♪


そんなにお腹すいてないけど晩ごはん…
去年の夏以降ずっとシャッター降りてて営業してるとこ見てない大好きなお店へ!
もしかして営業してないかなぁ~




あっ!
営業してたー.゚+.(・∀・)゚+.゚



大好きなお好み焼き みぞぶち♪


カラ~ン♪

入り口の扉をあけて中へ…

変わらない笑顔のご夫婦が鉄板の向こうから笑顔でいらっしゃ~いって…


あたしの顔を見るなり


1人やね~
いつものひもだいやね。


ご主人さんの声。



久しぶりやね~
長いこと顔見てなかった?


女将さん。



時々近く通ってたんやけど、
いつもシャッター降りてたから…
今日は営業しててよかった~♪



あたし。



夏の長期休業のあとにいろいろあり、
今は土日しか営業してないとのこと。

それでも営業し続けてくれてて良かった!



漫画読みながら待ってたらお好み焼き出来た~ρ( ^o^)b_♪♪



うまそ~.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.


いっただっきま~す!





ひさびさまいうー( *´艸`)




う~ん。美味しいっ!

ちょっとじゅわっと染みでる脂感が少ない?でも変わらない美味しさ♪



ひもやき大好きっ!



炭水化物控えてるんだけど今夜は特別!



朝ごはんは



えのき氷スープに鶏肉♪
ベビーチーズ。

M50㌘  Eなし、C50㌘




お昼のおやつにベビーチーズ50㌘
LAWSONの黄金チキン



今日は1日中偏頭痛とだるさが続いた~
なんか気持ちが不安定。
生理前症候群ってやつかな?



朝の体重



う~ん( ̄~ ̄;)

うん。

浮腫んでるだけ…ならいいなぁ~




早く痩せ期来いっ!




今日のMEC食
M100㌘、E1個、C120㌘

ちょっと少なめ。