簡単レンジ発酵でふわふわパン クックパット人気レシピ パン生地作り | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

ふわふわウインナーパン

●牛乳70cc、水50cc、バター15㌘
→レンチン1分…溶かして人肌まで冷ます
溶き卵半分
ドライイースト  小①
砂糖小②、塩少し、
小麦粉220㌘(半分ずつ加える)
(薄力粉・強力粉どちらでもOK)

レンチンして冷ましたに、溶き卵→ドライイースト→砂糖…と順番に加えながら混ぜていくだけ♪


こんな感じで…
耐熱性ボウルないから大きめなどんぶり鉢使って作ってみた…






粉はふるってから…半分ずつ。


最初はダマが出来るから泡立て器の方が混ぜやすい。


残りの粉を加えるとこねるように混ぜる


ちょっと水分多すぎたかなぁ…


ここでレンジ20秒!弱モード(解凍)。


くっつかないしゃもじに変更。
100均で買ったしゃもじ。


打ち粉をしたまな板に~
かなり柔らかくてもちもち気持ちいい♪


6つに分割して発酵タイム。

気温が低いからお湯をはった蒸し器にのせて発酵させた~♪

発酵時間30分…



膨らんだ( ≧∀≦)ノ


ここからウインナーパンに…



だけど、画像いっぱいだから続く…