ダイエットなランチ…食物繊維とビタミンたっぷりコンビニ飯 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

あんまりお腹が減らない…

何故なら朝ごはんに大量の甘酒を食べたから♪

そう。
我が家の甘酒、見た目はお粥。
お米たっぷりの食べる甘酒!

もち米と米麹で作る甘酒!
今回のもち米は古代米で作っててあっさりとした甘味に仕上がってた~♪





で、いっぱい食べた…(*゚∀゚)=3






なのでお昼ご飯はこんな感じ♪

LAWSONのカットフルーツ🍍


甘栗むいちゃいましたと悩んだけど、焼き干しいもをチョイス。


で、
エルビーのアサイーバナナ🍌


相変わらず偏頭痛とだるさ…。



気持ちは元気(美味しいもの食べたいな~お風呂でゆっくりしたいな~遊びに行きたいな~)なんだけど体調がついてこない。



今日が期限のプレゼン資料や提出書類がまだ残ってるから夕方からは内勤なのに…めんどくさ~い(/0 ̄)


さっさと今日のスケジュール終わらせてこたつでゴロゴロしたいなぁ~



このまま体調回復しなければ夜は置き換えダイエットで、ミネラル酵素グリーンスムージーだな!


体調不良はダイエットチャンス( *´艸`)