1月8日 ダイエット だる~い…ちょっと体調不良(;´Д`)ハァハァ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

おはよー(o´Д`o)ノ゙


寝起きは偏頭痛とともに…(*T^T)

全身がダルい…浮腫んでる…シャキッとしない…●| ̄|_



寝不足と昨日の食べ過ぎが原因。



それに、仕事の引き継ぎと新しいエリアの挨拶…普段と違う道を走ったし、移動距離も長かった…
途中で偏頭痛に悩まされ痛み止め飲んだし、念のため風邪薬も飲んだし…


どっと疲れが出た感じ。


そして体重もどっと…増えてる。



体脂肪率


基礎代謝





まだ年始の挨拶が終わっていない担当先もあるし、担当が変わる挨拶もしなきゃだからシャキッとしなきゃ!!!



テレビCMしてる、ゼナジンジャーを買って飲もうとコンビニ寄ったけどなくて、これを購入。
高くて気になってたけどまだ買ってなかった…楽しみ♪





よしっ!

頑張ろっ!!!




2週間後にある新年会に大好きな彼が来るらしい。
前回、前々回とドタキャンで会えなかったから半年ぶりかも!?

そのためにも体重は55キロ!









恋のパワーで



頑張るんだo(`^´*)