消費期限微妙なお米で晩ごはん&お弁当&おにぎらず。大丈夫!米は腐らない! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


明日のお弁当♪

久しぶりにちゃんと作った~(* ̄∇ ̄*)



リクエストだった野菜の肉巻き~

白菜とインゲンと舞茸を豚しょうが焼き味つき肉で巻いた♪



お弁当にばっちりのおかずだー



と、晩ごはんの焼き肉&野菜炒めの野菜…白菜、椎茸、玉ねぎ、ピーマン。



ご飯は…


7月30日精米のあきたこまち…



精米してかなりたってる…
研いでるときとか、気持ちやや米独特のの臭いがするかなぁ~って程度で気にならないし、炊き上がったご飯も少し硬めだけど、普通。
甘味は少ないかな?


ぜんぜん大丈夫でした(*≧∇≦)ノ





そして、ご飯いっぱい炊いたから朝ごはんはおにぎり…がめんどくさくておにぎらず。


海苔…にふりかけ~♪


ご飯、そしてふりかけ~♪



さらにご飯…でふりかけ~♪



最後ははしを閉じて完成!



おにぎらず。


けっこうしゃもじでペシペシ硬めに押さえないと海苔を巻いたときに崩れる。


結局海苔を巻いたあとに握るんだけどね~



で、せっかくご飯いっぱい炊いたのに…

ダーリン、明日は友達と忘年会で晩ごはんいらず、追加お小遣いお願いされた…





まっ、米は腐らない!



炊いたご飯は冷凍しよう。




あたしの晩ごはんは焼き肉のお肉を少しとミネラル酵素グリーンスムージー♪


今日は体重チェックしてないから明日の朝が怖い((((;゜Д゜)))