見事な快晴で車の中はポカポカ…このまま昼寝したーい…(∋_∈)
今朝の体重…●|￣|＿
増量中…
体脂肪率はゾロ目
きちんと食べてるから基礎代謝は安定してる♪
実は…
便秘になったみたい…Σ(･∀･|||)
あれっ？
いつから？
毎日快腸なので１日ご無沙汰なだけでテンション下がるのに今日は二日め…
先週のファスティングのあとは普通に快腸だったから日月…日曜日の暴食かなぁ…
寒すぎて水分あまり取らなかったことが原因かも～( ´Д｀)↓
身体の内側を温めるメニューと、水分補給…ショウガたっぷりの野菜スープを朝ごはんに♪
柿も。
昼と夜はミネラル酵素グリーンスムージーで置き換えてリセット！
浮腫みもまだ解消されてないのかやや靴がキツイ…冷えからきてるんだろうな～
冷え対策？
売り切れ続出の人気商品らしく最後の１個をゲットした～♪
寒い日でも薄着でおしゃれしたいときに…
底冷えする寒さに…
冬の野外スポーツ観戦やイベントに…
よもぎ温座パット
何年か前に話題になってたのを見たことがある～♪
今度、お出掛けするときに使ってみようかな( *´艸｀)
そして、便秘…
最終手段としてコレ買っちゃった…
弱った腸の動きを活発にする！
寒くてこたつに潜り込んでるからダメなんだろうなぁ…