たらふく食べて女子トーク炸裂させて、仕事の愚痴ぶっちゃけて～っていう時間を忘れかけた&ダイエットを完璧忘れた時間を過ごして～からの、お風呂！
お風呂で再び女子会(*≧∇≦)ﾉ
って、女子会なのか？女子でいいのか？
女子でいいことにしよう…嫁入り前出し…ねっ(*´・ω-)bっ
お風呂…銭湯に移動して…
ありのままに体重チェック…
わぁおΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
朝から２ｷﾛ増量！
まっ食べましたしね～(￣▽￣;)
晩ごはん…炭水化物はチゲ鍋に入ってた麺(ラーメン)。
そこはうどんやろ～って内心思いながら食べたけど…やっぱりうどんの方が美味しい！でも、残さず食べた…
唐揚げも…サービスデーで２個増量…その２個が苦しかったけど食べた…
喉も乾いたからお水いっぱい飲んだし…
お風呂で汗かいて消費するしかないっ！
と、お風呂…
ぬるめのお湯でおしゃべりして～
少し熱いお湯で身体をマッサージして～
また、ぬるめのお湯でおしゃべりして～
身体洗ってまたお湯につかって～
お風呂上がりの体重チェック！
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.
半身浴スゲー！
マイナス８５０グラム(*≧∇≦)ﾉ
で、お風呂上がりの一杯！
レモン黒酢…クエン酸豊富♪
風邪気味なのに付き合ってくれてありがとうね！！
で、マンションに帰宅してダーリンのお弁当用意して朝ご飯作って～
葉っぱつきのカブがあったので葉っぱでふりかけを作った♪
大根の葉っぱで時々作るレシピをそのまま～♪
カブの葉っぱって栄養満点らしい！
カブの葉っぱ…３玉分
すりごま、ごま油、ちりめんじゃこ、醤油、みりん…ちょっと塩を強めに効かせたら混ぜご飯にした♪
お風呂上がりの体重からお茶５００ml、お水５００ml、サプリメント…と摂ったので寝る前の体重は…もう少し増えてるかな…
明日の朝の体重…今朝の体重をキープしてくれてたらいいや！
広いお風呂…
めちゃ気持ちよかった～( *´艸｀)