ダーリン晩ご飯♪居酒屋キャベツと炊飯器おでん♪讃岐天婦羅♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

居酒屋キャベツ♪


キャベツが美味しい季節です( *´艸`)

ざっくり切ったキャベツにごま油を回しがけて~キャベツにごま油を纏わせてから、塩、味の素、ガーリックパウダー♪

あ~居酒屋キャベツだー(*≧∇≦)ノ



そして、昨夜から炊飯器を使って下拵えしてたおでん♪

ウインナーや、長天…練り物は最後に加えて~♪
ジャガイモ…インカのめざめ♪
ほっこり甘くて美味しいっ!

ダーリンの大好きな人参も入れてみました(σ*´∀`)

お肉はすね肉♪
ブロックで買ってたすね肉を炊飯器で…ホロホロ崩れる美味しい煮込み牛に!

すね肉はあたしが全部食べたいっ!



ふふふ( *´艸`)
さぬきの天ぷら♪
讃岐天婦羅って有名なの♪

魚のすり身の練り物なんだけど…
長方形?この形のものは地元独自らしい…


大阪から料理教室に参加されてたお姉さん、知らなかったーってお土産に買って帰ってた♪


今日は近くのスーパーで購入!


個別包装されて売られてるのもあるんだけど、こういう木枠ケースで売られてる商品がおすすめ~♪

分厚くてふわっとしてるのにねっとりしてて~なんかもぉ…口の中が楽しくて美味しくて病みつき!!


幅…厚みが1センチくらいある♪

手前の赤いのは紅しょうが入りの練り天♪


あたしが買ったのは特上天!


高松市三谷町の植田さんとこの天ぷら♪


本当に美味しくて!
そのまま食べても幸せだし、軽く炙って、生姜を添えて食べても~酒の肴に間違いなくあう♪←飲めないけど…



今回は、
スーパーマーケット マルナカ
パワーシティレインボー店でお買い物♪



これからの季節♪
欠かせない食材です(*≧∇≦)ノ