食べ過ぎた…
量はそんなに食べてないけど…
ずっと何かを食べてた(￣▽￣;)
朝ごはん…はいつものメニューだけど、
昼にカレーパン、メロンパン、焼き鳥、こんにゃくチップス、アーモンドミルク、野菜ジュース…
夕方から夜にかけても…Σ(･∀･|||)
そして21時過ぎにプリンパフェとポテチ…
生理前でもないのに不安定…
頑張ってた頃のダイエットブログ読み返して初心に戻ろう！
頑張る理由を明確にしよう！
寝る前の体重
体脂肪率
基礎代謝
10月31日までに５５.５キロ！
11月は停滞期抜け出し５５キロ台キープ！
11月5日…大好きな彼と会うので５５キロ！
※大好きな彼⇒ダーリン公認の片思い妄想パートナーの彼( *´艸｀)
11月12日…健康診断o(｀^´*)
明日、あさってはファスティングかなぁ…
食べながら痩せるには運動して筋肉つけなきゃ無理かな(｡・´_｀・｡)
ここ最近(３ヶ月間)の体重変動グラフ
８月から約３ヶ月…５６キロ台をうろうろ…
間違いなく停滞期間だ～(*T^T)
そろそろ抜け出したい…