簡単サムゲタン スープダイエット? | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

留守番中の我が家♪

ソファーでお昼寝してるにゃんこ先生と一緒にゴロゴロ♪
サムゲタン作成中( *´艸`)

楽天市場  お買い物マラソンでポチっとしてたサムゲタン漢方セット!
これを使ってサムゲタン作成中♪

でも、材料が違いすぎて全然違うものが出来つつある…( ̄▽ ̄;)

使ったのはコレ♪



あたしには木が入ってるようにしか見えない…
どう見ても木だわ…
それと木の根っこ( ̄~ ̄;)
木の枝もなん本も入ってるんだけど…サムゲタンセットってそんなもん?

もっと食べられそうな薬膳的な実とか葉っぱとか使うと思ってたー(σ*´∀`)


韓国語記載だから読めないし…作り方はネットで検索♪((φ( ̄ー ̄  )


よく水洗いして煮出す…


簡単シンプルな説明…
取り出すタイミングはいつ?
食べながらかじって、これは食べれない…ってのけていくの???


まあ気にしない…作ろう♪
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.




う~ん( ̄~ ̄;)
やっぱり木だわ…木にしか見えない…


30分煮出してみた…



薄い木の色?茶色と黄色の間みたいな…そんな色になってた…
鶏肉や棗、米(発芽雑穀)を加えて~


2時間煮込もう♪
その間はのんびりゴロゴロo(__*)Zzz






発芽大麦と古代米を使ったのでスープが紫色になったヽ(;゚;Д;゚;; )ギャァァァ


出来上がるのはサムゲタン…サムゲタン風?サムゲタンもどき?サムゲタンかも?サムゲタンなのか!?