プチファスティング中… ダイエット♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )




今日の食事内容…


ちょこちょこつまみながら…仕事♪


仕事仲間から差し入れで
いろはすスパークリングを貰ったので♪


炭酸水飲んでるからかそんなにお腹が減らない♪( ≧∀≦)ノラッキー

このまま…仕事終わるのは24時過ぎなので…ご飯食べずに過ごせそう♪


おやつに持ってきたカステラとプルーンをつまんで…コストコで買ったシリアルバー食べて♪空腹感じないように過ごしてます!!



明日は友達と焼き鳥♪( ≧∀≦)ノ

実は…
隠れコンパ…( *´艸`)

あたしと友達の共通の知人男性に、これまたあたしと友達の共通の知人女性を紹介するための食事会!!

男性にはセッティングしてることを伝えてるんだけど…
女性の方には単なる仲良しグループの飲み会に参加しないっ?って誘ったの!!

彼女とは1年以上会ってないから久しぶりに逢いたいな~的な誘い( *´艸`)



友達と…相性良さそうじゃん♪って盛り上がって♪( ≧∀≦)ノ勝手に引き合わせる…世話好きアラサーとアラフォー♪


なのにあたしは仕事があって遅れて参加…
お願いだから盛り上がってて欲しいな!!


そんな楽しみが明日はあるので今日は調整日♪プチファスティングでリセットしてます!!.゚+.(・∀・)゚+.゚メリハリダイエット♪


2日間のダーリンご飯は…
インスタントラーメンが山ほどあるので問題なし♪


めちゃ楽しみだー( ≧∀≦)ノ