出ました…
でもいいんです!!
時には息抜き♪身体に心に幸せを♪
食べたあたしは幸せだから満足♪
食べる前に飲む!!
で、ベジライフ酵素液とミネラル酵素グリーンスムージー飲んで、居酒屋での一気食いや暴食のストッパーをきかせたから、あまり食べなかったけど満腹(*ﾟ∀ﾟ)=3
サラダ、骨付き鶏、なんこつ、皮、うなぎ肝、ささみ梅シソ…多分食べたのこんくらい…そして烏龍茶２杯♪
炭水化物とデザートはなし！
あたしのダイエットルール…
肉は食べて良し
肉は我慢しません♪
食べたいときに食べたいだけ食べる♪
そんな今夜の体重…
ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
体脂肪率
基礎代謝
昨日のビアガーデン分も調整出来てないのに～やっちゃった…(￣▽￣;)
でも、大丈夫！
起きたら減ってる♪
鶏肉は太らない!!
ちょっと浮腫んだだけ…(￣▽￣;)
少しだけ半身浴して寝ますｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
明日…明後日の朝には夏フェス会場へ♪
週末は体重計フル無視で楽しみます♪
ホテルのお風呂に体重計あれば報告…
多分ないから…(￣▽￣;)
コストコも行くし…ﾌﾟﾗｽ２キロは覚悟しとかなきゃ…ヽ(;ﾟ;Д;ﾟ;; )ｷﾞｬｧｧｧ
おやすみなさいｏ(＿＿*)Ｚｚｚ