ダーリン晩ご飯 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

最近アップしてなかった?
でもちゃんと作ってます♪手抜き…
今週は冷蔵庫&冷凍庫片付けメニューなので、彩りや見た目は無視…


茶色いご飯ばかりです( ̄▽ ̄;)



三色?丼

ニンジン、鶏そぼろ、卵、グリーンピース


焼き春巻き…ニンジン・ピーマン


豚肉、ニンジン、大葉…
栃木県でピーマンバージョンも追加




ゆかりふりかけチャーハン




新しょうがの梅酢漬けの巻き寿司



もやしと山芋入りお好み焼き…



他にもデザートトースト♪



稀少糖シロップとバターを塗って焼き、練乳をかけた…

切り餅の砂糖醤油…きな粉餅、あんこのせ♪


炭水化物バンザーイ└(゚∀゚ )┘


日曜日にコストコでお買い物するから節約のしわ寄せがほぼ全部ダーリンに…( ̄▽ ̄;)

ダーリン、ゴメンね♪(///ω///)♪