おはよー(=_=)

中途半端に寝て起きてしたから疲れが取れてない…すでにふくらはぎが浮腫んでおもだるい感じ…(￣▽￣;)

案の定体重もそんなに変化してません

寝起きの体重…



体脂肪率



基礎代謝




今朝も朝ごはん前に豆乳をグビクビ♪

ご飯はえのき氷スープ♪ヽ(●´ε｀●)ノ




お腹が張ってる（￣～￣；）

うんちくんが出そうで出ない…


お腹マッサージしつつ…

浮腫み解消のために今日もしっかり水分とりますo(｀^´*)