7月28日&7月29日食費家計簿 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

家計簿ルール…

給料日後の最初の月曜日を1週目とする

1週間の予算は5,000円。

1ヶ月予算は25,000円。(かなり甘い設定値)

外食代金含む。(あたし単独外食は除く)

ブログで毎日支出報告。




7月28日~8月3日 前日残高…5,000円

28日支出…冷やし中華410円、デザート280円

晩ご飯メニュー
コンビニの冷やし中華


食材記録(冷蔵庫材料…)

翌日残金…4,310円



7月28日~8月3日 前日残高…4,310円

29日支出…家計簿用のポーチ216円

晩ご飯メニュー
ダーリンは仕事関係者と外食

食材記録(冷蔵庫材料…)
豚ロース、鶏つくね、親鶏モモ肉、舞茸、玉ねぎ半分、キャベツ1/4、その他…

翌日残金…4,094円

嬉しい頂き物♪ヽ(●´ε`●)ノ


インスタントのお味噌汁の素と、
ウナギのタレ♪

お店の方が土用丑の日で忙しそうにしてたので少しお手伝いしたらおまけのタレをこっそりくれました!!ヾ(≧∀≦*)ノ〃

それに今朝、我が家からお米を持参♪
多分3キロくらい…1ヶ月持つかなぁ?

買い置きのインスタントラーメンやスパゲティなど乾麺もあるからちゃんと使っていかなきゃね!!

今週はお野菜を買い足すくらいの出費で済みそう♪ヽ(●´ε`●)ノ