朝ご飯♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

朝ご飯はしっかり食べる♪



我が家に帰宅したときは定番のえのき氷スープ

美味しいパン屋さんのげんこつパン♪



それと、昨日の晩ご飯の残りのおでん♪



茹で玉子に味が染みてなかった…残念↓


いっぱい食べた~!!( ≧∀≦)ノ


お昼ご飯は…お昼にお腹減るかなぁ?



今日も、体脂肪を減らすお茶  
サントリー  伊右衛門  特茶   と、
吸収を妨げる
アサヒ  十六茶ダブル
をぐびぐび飲んで仕事頑張る~♪


すでにかなり暑い…暑いけど…
まだヒートテックが手放せない…( ̄▽ ̄;)

朝と夜が寒いんだもん!