ランチ…大豆三昧♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

いろいろ料理したいけどお腹が空きすぎてるから~
空腹解消のために軽く食事♪



お気に入りの日清シスコのグラノーラ

Goo Ta  たっぷり大豆!!

黒大豆、大豆、豆乳、豆腐、きな粉

それに、小麦、オーツ麦、トウモロコシ、ライ麦、玄米、かぼちゃの種♪

食物繊維たっぷり♪( *´艸`)♪


それに、同じグラノーラ Goo Ta シリーズのフルーツグラノーラをミックスしました!!


これ食べたらCOOKPADクックパッドでレシピ調べていろいろ料理しよっと♪