ブログネタ：骨盤・二の腕のダイエットグッズプレゼント！【Ameba Meister限定ネタ】 参加中私は二の腕シェイパー・フリーサイズ派
おはよう♪(о´∀`о)ノ
朝から料理!!ダーリンのおかず作り♪
今日の夜はダーリンのとこ寄り道せず我が家に帰宅予定だから…今日、明日の二日分のおかずをストック中♪！(￣-￣)ゞ
昨日の夜は…やっちゃいました… 羽生結弦 フィギュア世界選手権♪はにかみ笑顔の羽生君の演技を見て…テンションあがって( *´艸｀)
なんか身体を動かしたくなって…ダーリン誘ってお散歩!!( ≧∀≦)ノダーリンは濃霧注意報が出てる夜の景色を見たかったらしく…タイミング一致で、二人でお散歩♪
寒くない夜…濃霧…濃霧で街灯の明かりが空中で漂ってる感じ…不思議…車のライトも射すような強い光じゃなくてフィルターを纏ったような柔らかな光り♪
で、ついコンビニに寄り道して…
新発売ポテトチップス
コイケヤ すっぱむーちょ プレミアム つぶつぶ梅
カルビー 堅あげポテト 匠味 十味唐辛子
…これを…
食べちゃいました…Σ(゜Д゜)散歩意味ねぇ～
ダイエット決心して４ヶ月!!
現在…マイナス８キロ!!…まだ継続中♪
時々暴走…暴飲暴食…やらかします…（ ＴДＴ）
最近、パン屋さんの美味しいパンとコンビニお菓子の誘惑に負けっぱなし…炭水化物のセーブが出来てない…
それに忙しくてエステサロンにも行けそうにない…
今が踏ん張りどころなのかな…o(｀^´*)
痩せにくい場所を痩せるためには…そろそろ運動を取り入れるべき!?
この４ヶ月のダイエットでした運動は犬の散歩とフラフープだけ(笑)でもフラフープは一週間で飽きちゃった…
ゲッタマン体操とかカーヴィダンスとか…二の腕・ウェスト引き締め効果ありそうな動きは取り入れて意識的にマッサージもしてるんだけど…二の腕は痩せない…二の腕と脇のとこにこんもりある肉…はみ乳見たくなる…あの嫌な肉…二の腕を３０%くらい縮めたい!!Σ(￣皿￣;;
肩凝りや冷えが原因のひとつなんだろうなぁ…（ ＴДＴ）
そうそう…朝から作ってたダーリンのおかずは…
香川県 の 郷土料理 まんばのけんちん煮 (まんばのけんちゃん)
まんば⇒香川 の 県菜(万葉)
高菜の一種？あくが強いので茹でたあと水に浸して一晩置いてから料理…なので昨夜茹でて下ごしらえしたまんばを今朝料理しました♪
昨日…
ご飯が美味しすぎて食べすぎが止まらん!!
と、ダーリンから申告が…
今年入って５キロ太ったダーリン…
お気に入りのジーパン(チバユウモデル)が入らなくなってきたらしい…
野菜たっぷりメニュー心がけてるんだけど…塩分も控えた方がいいのな？
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