リセットデイ…継続!? | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

おはよう♪(о´∀`о)ノそしてこんにちわ♪

土日のリセットデイ…まさかの継続中(笑)

昨日の朝ごはんは野菜ジュース♪

昼ごはんはバーミヤンで500キロカロリー以内の食事♪
細切り豆腐と水菜の前菜に、濃厚えびスープ!!

夕方にミニストップのクランキーチキン♪
鶏肉大好き(о´∀`о)ノ

夜は野菜ジュース…

寝る前に豆乳飲料♪


KAGOMEカゴメ  ソイズ  紫いも あずき
これ、プチスイーツ♪美味しい(((o(*゚∀゚*)o)))

以上!!

そして、今朝のご飯に…


KAGOMEカゴメ  食事と一緒に飲むサラダ

昼ご飯はまだ食べてないけど、今日の忙しさだと…野菜ジュースとクリーム玄米ブラウンかなぁ…( ´△`)はぁ

夜ご飯は美味しいもの食べたいなぁ♪(///ω///)♪