ダイエット…反省文…ρ(・・、) | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

突然の食欲スイッチオン…
食べることが止まりません…
ジャンクなものばかり食べてます…


フライドチキン♪


カリカリ大学芋♪

それに、ダーリンの晩ご飯に作った餃子も…


食べちゃいました…( ´Д`)

さらに、グリコ  アーモンドチョコ…

食欲が止まらない…( 。゚Д゚。)ヤバッ

お腹いっぱいなのに食欲が止まらない…

気を抜くと何か食べるものを探してる…

しょっぱいもの⇒甘いもの⇒しょっぱいもの…

止まらない…m(。≧Д≦。)m

すでに胸焼けしてるのにまだ何か食べたい…

時々あるんです…過食スイッチ入るときが…

ストレス?疲れ?やる気ないとき?どーでもよくなっちゃう…((( ;゚Д゚)))ダメダメダ~

せっかく新しく取り入れたダイエットスープ…

排毒  デトックス  ダイエット  スープ!!
干し椎茸、昆布、切り干し大根♪

毎日快便♪ヽ(●´ε`●)ノ


なのに…ムダに食べてちゃ意味ないじゃん(*`Д´)ノ!!!

せっかく停滞期抜けて減りだしたとこなのに(*`Д´)ノ!!!

ダイエット目標までまだ7キロ!!

まだまだダイエット続くのにっ( TДT)頑張れ自分!!

気持ち切り替えて…((( ;゚Д゚)))ね!

ちょっとダイエット雑誌読んでもう一度…m(。≧Д≦。)m