激安鶏皮活用レシピ♪ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

スーパーで購入した鶏皮ちゃん♪
冷凍しておけば切るのも簡単!!
そのままだとくにゅくにゅし過ぎて切りにくい…

小さめに切ってフライパンで炒めるとびっくりするくらいの脂が出ます!!(((o(*゚∀゚*)o)))
この脂を活用し料理を作るととっても美味しくなる!!(*^▽^)/★*☆♪

野菜炒めとか、チャーハンとか、手抜きでも美味しい♪

この前の料理三昧の材料の残りで本日のダーリンご飯♪

レンコンと人参を炒めて、ガーリックソルト♪
最後にピーマン!!

今日は、これと前回美味しいっ!!ってダーリン絶賛したきんぴら風煮物(レンコン、人参、コンニャク)も作りました…

どっちも材料ほぼ一緒(笑)

これで、レンコン使いきりました♪
鶏皮はまだ半分残っているので、まだまだ鶏皮レシピが続く♪

うちのダーリン、手料理であれば同じメニューが続いても文句言わないし、野菜大好きだから、簡単野菜炒めでも喜ぶし♪
あたしなら嫌で食べない野菜だけメニューでも大喜びで、時々リクエストしてくるメニューも、玉ねぎ食べたい…とか(笑)

今週はレンコン尽くしだったけど文句なし!!
むしろ、美味しいからもう一回作って~♪って(((o(*゚∀゚*)o)))

来週は何メニューにしようかな♪



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