ドライフルーツでダイエット | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

最近はまってるドライフルーツ♪
昔は好きじゃなかった…それに、レーズンは今も苦手…耳の下からじわ~って唾液が出る感じが苦手(でも梅干し大好き)
マンゴーブーム?
マンゴーのドライフルーツ食べて美味しかったのを覚えてる♪
ドライフルーツそのまま食べるのは最近好きになったけど、パウンドケーキやクッキーに入ってるのはやっぱり苦手(苦笑)

で、今週から持ち歩いてるドライフルーツ…




昨日も、チョキチョキハサミで切って用意したのに持って出るのを忘れた…(ノ´Д`)ノ

今日は夜中にデスクワークあるのに…(ノ´Д`)ノ

で、今日も仕事の一部でファミマ調査…あっ!!

発見しました!!(((o(*゚∀゚*)o)))


ドライフルーツシリーズ!!

他にも、イチゴ、あんず、マンゴー、ナッツミックス、レーズンなどありました♪
とりあえず気にいってるオレンジとパイナップルを購入!!(*^▽^)/★*☆♪

食べ過ぎはダメ…砂糖と油を使ってるから(>_<)

でも小腹が空いたときに一口…かなり落ち着く♪

甘さがあるから我慢してる感がなくて…

実は昨日もほぼドライフルーツで1日過ごしてました♪
酵素ドリンクて断食ダイエット的な?
ドライフルーツでプチ断食♪

胃袋休ませるのにちょうどいい感じ(*^ー^)ノ♪


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