フラフープ…フラフープ | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

フラフープ…台風台風台風


おはよう(゚▽゚)/

朝のニュース見ながら、昨日寒さのあまり力尽きた筋トレをガーンガーンガーン
昨夜は寒すぎて半身浴15分+普通の入浴のあと、お布団の中に潜り込んじゃいましてダウンダウンダウン

なので、朝ご飯前にお白湯を一杯飲んでから、フラフープ10分と足上げ腹筋5回(一昨日の夕方から下っ腹は筋肉痛ショック!あせる)…

朝ご飯に、たまねぎ&えのき氷スープと蒟蒻、あとポテチを半袋←無償にジャンクなのが食べたくて朝なら大丈夫かなっとガーンダウン



なんてのんびり朝を過ごしてたけど、今日って金曜日…金曜日なんですショック!あせる
もちろん社会人である、わたくし、お仕事がございますショック!ショック!ショック!あせる

まぁなんとかなるっ!!!!!!

出勤しま~すアップアップアップ


ん~昨日食べ損ねたみぞぶちのお好み焼きが食べたいっドキドキドキドキドキドキ