晩ご飯の下ごしらえ中 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録
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身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録
MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在５５.５kg維持中！BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(ﾟ∀ﾟ )
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晩ご飯の下 ごしらえ中
しいたけは甘めに煮付けて…
レンコンは合わせ酢でさっと煮て
人参と長天[魚のすり身]は出汁醤油で…
ふぅ…
次はご飯の用意…
あっΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
お米がない…
買い物に行ってきます
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