お昼ご飯はガスト | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

今日はダーリンママの誕生日のため、夜ご飯はがっつりカロリーアップアップアップ

だからお昼ご飯はガストで…

海老と小柱のサラダ189kcal
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牡蠣とほうれん草のミニグラタン169kcal
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ミニグラタンは本当にミニサイズ


夜が楽しみ~ドキドキドキドキドキドキ