いつもありがとうございます。
ハッピーダイエットの船田です。
「スリムで健康になるこれからの食事法」テキストは船田のハッピーダイエットの食事法を説明した物です。
内容的には、基本的に2026年から2031年に向けてスリムな健康体を維持してゆく方法ですね。
それ以降はどんな社会になっているか分からないです。
それで、実はこのテキストを作らなければいけない理由があるのですね。
このテキストを作らなければならない理由として、
ここ数年で作成した健康ダイエットテキストのボリュームが増え過ぎたこと。
最近のテキストは以下の通り。
・「最高に免疫力を上げるダイエット法」12,000円
・「自然の力で健康になる方法」7,000円
・「危機の時代を健康に生きる方法」5,000円
・「水晶と御影石で健康になる方法」5,000円
どれも大事なテキストですが、
重複している部分もあり、全部そろえるには29,000円も必要です。
しかも全部のページ数を合わせると、
なんと1,140ページもあるのでとても全部は読めません。
これだけ読まなければ、
真実の健康法が分からないのでは困ります。
そこで、上記の電子本の内容を、
要約しながら重要なところを分かりやすく解説します。
さらに2025年に起きた問題も合わせて、
お手頃なページ数と価格のテキストを作成することにしたのです。
「スリムで健康になるこれからの食事法」
＜目次＞
序章、現代人が肥満と病気に悩む理由
・食品と医療利権による搾取の構造
・各国政府を超えた権力組織
・食料による利権
・医療による利権
・日本に課せられた辛い役割
・日本は独立国ではない
・日本人の体力弱体化計画の存在
・健康診断の罠
・健康保険の実態
・国家予算の半分を医療で吸い尽くす
・自民党はCIAによって作られた
第一章、現代の危険な食材たち
・小麦粉の恐怖
・牛乳と乳製品の罠
・トランス脂肪酸を推進する日本
・果糖ブドウ糖液糖の問題
・コーンスターチ
・人工甘味料で太る
・危険な食品添加物
・遺伝子組み換え食品のリスク
・放射線米を知っていますか
・ゲノム編集された魚や野菜
・肉類と養殖魚から毒が入る
・濃い緑で虫食いのない野菜たち
第二章、外食と中食の問題を解決
・ファミリーレストランの注意点
・牛丼チェーンの注意点
・ハンバーガーチェーンの注意点
・回転すしの注意点
・蕎麦屋とうどん屋の注意点
・カフェとベーカリーの注意点
・イタリアンレストランの注意点
・定食屋の注意点
・カレーチェーン店の注意点
・ラーメン屋の注意点
・中華料理店の注意点
・和食チェーン店の注意点
・ステーキハウスの注意点
・スーパーやデパ地下総菜の注意点
・コンビニ食の注意点
・おすすめ外食法
第三章、自然にスリムで健康になる食事法
・玄米と味噌汁を中心にする利点
・オートファジー理論と朝ドラおしん
・白米を主食にするときの注意点
・おすすめ食事パターン
・長寿の食生活
・おすすめの野菜
・マクガバンレポートの隠ぺい
・健康食材トマトの落とし穴
・ペーハーを意識した食生活
・よい調味料をそろえる利点
・食べない方がよい魚
・調理器具の注意点
・体質別健康ダイエット
・水へのこだわり
・塩水療法のレシピ
・プラスチックの食器は止めよう
第四章、今の病気を治す食事法
・頭痛の対策
・生理痛の対策
・腰痛としびれの対策
・頚椎症と顎関節症対策
・各種皮膚病の対策
・糖尿病の対策
・心臓や血管病の対策
・各種の癌の対策
・各種アレルギーの対策
・各種自己免疫疾患の対策
・精神的疾患の対策
・発達障害への対策
第五章、サプリと薬との付き合い方
・栄養補給のお勧めサプリ
・更年期障害のお勧めサプリ
・精力アップのサプリ
・美容に効果的なサプリ
・重曹とクエン酸を使う
・病院との付き合い方
・健康診断との付き合い方
・血圧とコレステロールの薬対策
・危ない市販薬を知っていますか
第六章、自然の力を活用する方法
・おすすめの美味しい野草
・おすすめの便利な薬草
・薬草茶が病気に効果がある
・海水浴と森林浴
・日光浴と免疫力
・健康効果がある鉱石
・砂療法と応用法
・便利な葉っぱ療法
第七章、心と体と生活習慣の関係
・健康的に節約する方法
・睡眠の改善が必要です
・部屋の片づけと健康管理
・痩せるエクササイズ
・痛みをとるエクササイズ
・呼吸法の秘密
・電磁波の対策
・スピリチュアルの重要性
・夢と目標を叶える方法
以上、
このテキストを使って、近未来の食事法を学びスリムで健康になってくださいね。
価格は税込5,000円です。
書店の本なら3冊分ですが、私のダイエットコーチ20年の知恵の結晶ですからね。
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