おはようございます
エッセンシャルライフ・デザイナーズ協会ドテラで家庭に幸せを運ぶDr. Momのゆうこです
ブルガリアの記事の途中ですが、少し休憩しまして、ドテラサイエンスページから、
エッセンシャルオイルを飲んでも安全ですか
という記事が出てましたので、わたくしなりに訳してみました
お役に立てれば光栄です。わたくしの意訳的箇所、または翻訳に間違いがございましたら、ごめんなさい
エッセンシャルオイルを飲んで安全か？の記事へ
エッセンシャルオイルを摂取するのは安全ですか？
doTERRA Medical Advisory BoardのメンバーであるDr. Joshua Yorgason、MD - 耳鼻咽喉科医（耳鼻科、喉頭外科医）による寄稿
各タイプのオイルは、その種の植物そのものと、植物が生育する環境により、特有かつ調和された天然化合物を含む。何千年もの間、人間は食物として植物を摂取し、植物の部分と抽出物はハーブ健康的な物として、またエッセンシャルオイルが含まれる葉や花からのお茶として摂取してきました。
エッセンシャルオイルを含む植物を摂取するときと同じように、エッセンシャルオイルを少量で摂取することも安全でなければならないと主張することができます。それらは植物によって自然に産生されるので、精油は自然にバランスの取れた混合物として見ることができます。それではなぜエッセンシャルオイルの内服使用について懸念がまだ残っているのでしょうか？
内服使用は非常に効果的であるだけでなく、安全です。オイルは、まず局所組織に影響を及ぼします。
局所的な効果は、皮膚に使用された時と比較すると、服用されたときにより強く刺激を感じることがあります。その理由は、 皮膚の神経に比べて粘膜の神経が表面に近く、またより多く存在するため、より容易に刺激され得るためです。
皮膚はより厚く、粘膜より丈夫であるように見えますが、現実には皮膚に非常に似ているので、粘膜も同じように構造的に外部刺激から守られており、したがって精油の使用に役立つ多くの特徴を持っています。
肌のように、粘膜は、病気や毒物にさらされる事から体を守るために設計された多くの層を持っています。また、皮膚と同様に、粘膜は、歯からの損傷や、潰瘍の原因となり得る食品からの熱損傷などの、有害な刺激の後に、それ自体を回復し再生する能力を持っています。
粘膜は開いた傷を非常に迅速に治癒するので、保護機能を回復することができます。粘膜には粘液を分泌する何千もの粘液腺があり、組織上に保護膜を形成しています。粘液は常に産生され、繊毛拍動として継続的に動き、局所刺激を制限します。
エッセンシャルオイルが粘膜に接触すると、最初の接触点である程度吸収されますが、多くのオイルは粘液によって絶えず希釈されます。迅速な吸収と一定の希釈により、オイルは力強い刺激を持ちながら一時的な効果を持ちます。その作用が、なぜ内服として取り込まれた時に、精油からの口や喉で受ける感覚が一時的なのかを説明しています。粘膜は外部刺激から体を保護するように設計されているため、精油を安全に内服で使用することができます。
これらの議論の前提は、エッセンシャルオイルは内服使用の際に有害ではないか？と懸念する方がいるからです。しかし、研究は正反対を示唆しています。エッセンシャルオイルは、実際には粘膜を保護することができるのです。
多くの研究では、胃粘膜に問題がある場合、エッセンシャルオイルが肯定的な効果を示すことが示されています*例えば、シトラスオイルに含まれるリモネンは、前臨床試験で胃粘膜を保護するのに役立つことが示されています。正常な胃酸分泌、ガストリン酵素分泌、または抗酸化グルタチオン産生に影響を与えずに保護効果が示されました（3）他の多くの研究も同様の効果を示しました。*（1-6）
不安に感じられるような方は、まず、少量の一回量を使用したときに粘膜を刺激する可能性のある強いオイルを避けることや、または推奨される最大1日量よりも少ない量を使用することから始めることは、自信をもってエッセンシャルオイルを服用的に使用できる安全な方法になります。
口と喉を和らげるなどの局所効果にオイルを使用している場合、オイルを適切に希釈することができます。エッセンシャルオイルの服用使用は、腸の機能を改善し、消化を改善するのに役立つ最良の方法であり、必要な領域にオイルが到達できるためでもあります。
エッセンシャルオイルを体内に取り込むことは、身体に吸収されて健康を促進し、体全体に鎮静効果をもたらし、気分を落ち着かせる効果があります。 Veggie Capsに適切な量のオイルを使用するか、またはソフトジェルに適切な量で事前にパッケージングしておくと、エッセンシャルオイルを内服摂取し、体全体の効果を最大限に吸収することができます。
記事を読むと、精油を飲んでも安心だと分かりますね
しかしながら、まずはご自身が安心出来る方法から始めて下さいね
みなさまのドテラライフが、もっともっと楽しくなりますように
