おはようございます、マコです。

 

 

昨日は勉強会とモニターカウンセリングでした。

 

今まで悲しい気持ちをじっくり感じて

 

涙することはありましたが

 

昨日は『絶望』という言葉がしっくりくる

 

自分の根幹が揺らぐ程の体感。

 

【私が私を軽んじてきた】

 

結果がこれ程までに苦しく辛かったのか。

 

涙が止まりませんでした。

 

 

 

先日に書いた

 

『勝手に我慢して、勝手に傷つく』

 

その時の自分の行動は

 

自分の心の声を聞いていない。

 

自分の心の声を、我慢させ強いてきたんですよね。

 

 

こうやって自分の心に向き合う勉強をしなかったら

 

知らないままでした。

 

立ち止まって、自分を振り返る。

 

これからの自分はどうありたいか。。

 

自分の声をちゃんと聴こうと思います。

 

 

 

そういえば、この週末は心の勉強に時間を使っていました。

 

先日UMIカウンセラーの真帆さんのセッションを受けた時に

 

『家族はバランスを取り合っている』と教えて頂きました。

 

 

 

ほら、うちの主人と長男は毎週末どこかに行っちゃうのでね。

 

自分の好きなことをする姿を見せてくれているわけです。

 

私が私に集中すると変わってくると思うと言われた矢先・・・

 

 

この週末、主人＆長男が家に居ました～(笑)

 

コロナの外出自粛と、コロナ感染でダウンした以外は

 

必ず何かしらの遊びに出掛けていた主人。

 

今回スーパーで買い出しした以外は居ました。

 

逆に『どっか具合悪いの？』って思ったぐらいです。

 

庭の木の選定をしたり、夕飯を作ってくれたり。

 

 

そして私はというと、昨日の夕方に

 

娘を日帰り温泉に誘ったけど

 

断られたので1人で行ってきました。

 

今までは1人ではわざわざ行かなかったけれど、

 

何か行きたくなったんですよね～

 

 

1人でのんびり、外湯で景色を楽しんで

 

『そういえば私、温泉好きだったな』

 

と思い出しました。

 

たまにはこうやって、温泉行こうかな～

 

自分がどうありたいか

 

自分に集中していきます！

 

 

今日も最後までお読みくださりありがとうございました