山口県宇部市
やましたひでこ公認
断捨離®︎トレーナー
伊藤京子です。
ご訪問ありがとうございます。
捨てられないあなたの背中を
そっとだけど、
ちゃんとしっかり押します。
ポチッと応援よろしくお願いします
「決める」って
一人でした方がいいと
思うこの頃。
自分で
「決める」ことと
誰かが決めたことを
与えられることの違い。
やらされ感と
やってもやらなくても
結果が出ても
結果が出なくても
全ては自分だけが知っていることだということだと
感じてます。
夜の福岡
２０２４年になって
自分が決めたことに
「本を読む」というのがありました。
ずっと、本を読む時間が欲しいと
思いながらも
その時間を作るのが難しいのよと
一人でモヤモヤしてたから、
「本を読む」と決めたんです。
時間がない、
というわけではなくて
ダラダラと過ごす時間が
長いんだなと気がついて、
スマホのゲームを
１年前にやめてみました。
1日に１０分ほどのわずかな時間だけど、
ゲームの時間がなくなったことで
寝る前に
本を開く方へと気持ちが戻り、
積読本が減ってきたことで
自分を責める気持ちも無くなりました。
そして、
思い出したんです。
本を読むことの
面白さに。
そうなると
読まなくてはいけない、ではなく
読みたい、に変わるから
ますます面白い。
読みたくて買ったのに
読めないというのは
自分の意思が弱いことの
証明みたいで
ジワジワと自分を弱らせていたんですね。
これがね、
誰かが決めたことを
やっていれば
できない自分にだけに目が行って
読めない → ダメな私
を強化したはず。
自分でコッソリ決めたことなら
ダメな私を強化する前に
逃げて忘れて
なかったことにもできるから、
何も変化が起こらないだけ。
責めもない代わりに
成長もない、
みたいな。
ただね、
ず〜っと昔だと
本を読むことは
今のゲームと同じような
仕事をしない「怠け」みたいな
受け取り方だったと思うのです。
「本なんか読まずに手伝いしなさい」のように。
本質的には
本を読むこともとても楽しいこと。
それが
より手軽で
より即効的な楽しみを得られるゲームに
変わっただけなのかもしれませんよね。
本を読むということに
戻れたのは
「楽しい」からであって
やらされ感からではないのが
良かったのだと思います。
七五三の御祈祷で賑わっていた太宰府天満宮
何が言いたいのかと言えば
やるって「決め」て
それができるかできないかは
そこに楽しさを見つけられるかどうか
だけなんじゃないかな〜
なんて思うわけです。
人と相談して
決めた目標って
決められた目標って
感じで、
自分がそこに
楽しさを見つけることは
なかなか難しい。
できない時は
周りと比べて
できない自分が嫌にもなる。
でも、自分が決めることは
少なくとも
断捨離や読書、勉強のように
自分がやろうとしていることであることが多いから、
その楽しささえ
自分で掴めたら
できそうなんです。
大きな楠を避けて屋根をつける
ここでは楠が主役
私が書いてる断捨離のブログに
ご興味をお持ちの方も
断捨離に関心があって
やりたいなと思っている方が
多いと思います。
ぜひね
断捨離にトライしてみられて
断捨離の楽しさを見つけて欲しいです。
断捨離をすると決める。
やってみたら、
綺麗になって嬉しい。
モノが減って
すっきりして
気持ちがいい。
掃除がしやすくなって
イライラしなかった。
その楽しさを
少しでも感じられたら
もう一度やってみよう
続けてみようになる。
自分で決めて
やってみたら
楽しかった。
そんな断捨離になることを
応援しています。
最後までお読みくださって
ありがとうございました。
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