ご訪問ありがとうございます。
リンゴがにんにく味？
可愛いカットボードがあるのに
にんにくを切った後の
まな板でリンゴを切ってしまいました
断捨離トレーナー講習生の
伊藤京子です。
２ヶ月前に
で、夫がRIZAPに通って
２０代の頃の体型目指していることを
書きました
本当は、体型が目的ではなく
増えすぎた体重と
仕事のストレスで
高血圧になっていたのを
改善したかったのです
最高血圧が
２００になっていたのがわかった時は
このままでは危ないと
あわてましたから
RIZAPに通って
２ヶ月目で血圧は正常に戻りました
３ヶ月目
目標の体重と体型を手に入れたようです
体重は
７３キロ→５９キロ
体脂肪
２２.４％→８.０％
食事作りで協力した
甲斐があったというものです
今回のダイエット作戦で
断捨離との共通点を見つけました
知らず知らずに
漫然と取り込んでいった食べ物は
静かに気づかれないように
脂肪として蓄えられていきます
現状に気がついた時は
簡単に理想の体型には戻れないほどです
長年溜め込んだ脂肪を
取り除くことは容易ではなく
大変な努力が必要になります
多くの人は
ダイエットの途中で挫折するか、
この現状を仕方なく受け入れるかです
これって
モノに溢れて片付かなかった
以前の私の部屋そのものです
食べ物はモノに置き換えられ
脂肪は押入れやクローゼットに押し込んだモノ
ひたひたと家に入り込んだモノの量に
気付いた時は
片付ける気力が出ないほどです
あまりのモノの多さに
途中で投げ出したくなり
このままでもいいやと
投げやりになり
どうしようも無い現状を
受け入れたくなります
RIZAPでの
あの苦しいトレーニングを
続けていけるのは
励ましてくれるトレーナーが
ついているからだと思います
一人で無理なことでも
相談できて励まし続けてくれる
トレーナーがついていることで
心が折れずに結果にコミットできる
断捨離でも
心折れそうになるあなたを励ましてくれる
トレーナーがいます
一人で断捨離する自信がない
どうやって断捨離すればいいかわからない
困った時に相談に乗ってくれる人が欲しい
そんな時
断捨離トレーナーは
きっとあなたの力になってくれます
最後までお読みくださって
ありがとうございます
読んだよ〜って
クリックしていただけたらとっても嬉しいです
毎日のはげみになります
クリックありがとうございます