こんにちは
次の誕生日がきたら
いよいよ50代に突入するので
私も立派な？
更年期世代
今日は、昨日の
お米生活をはじめたら
生理周期が元に戻った↓
というブログの続きを
書きたいと思います。
今のところ
更年期症状と言われるような不調は
ほとんどないのですが
月経については
昨年からゆるやかに
変化してきていて
そういえば
周期が段々と短く
なってきていました。
それが、今年の誕生日を迎えた途端
不思議な出血をするようになり
血液の色や量が明らかに違って
すごく少なくて軽いので
それから半年くらい
生理じたいは2か月に一度で
なんだか楽チンだわ♪
なんて思っていたんです。
そう、まさに
こちらの図にあるように↓
パターンが（順調に）
1段目→2段目→3段目と
変化していたんですね。
＊ルビーナさんのサイトからお借りしました↓
あぁ、このまま
生理の回数が減っていって
そのうち閉経という流れかなぁ？
なんて思っていたのに
お米生活をはじめてから
2段目、なんなら1段目に
戻っちゃった感じなんです
4回連続
ふつーの生理が来ましたから。
お米生活以外に
考えられないんですよね
お米生活と更年期との関係について
お米先生もいろいろお話されてますが↓
やっぱりお米生活を続けて
体温があがったり
代謝が良くなったりすると
更年期症状も出にくくなるし
いろんな不調が改善する方が
多いみたいです。
もちろん更年期だけじゃなくて
女性ホルモン全般によい影響があるので
生理不順や生理痛
月経過多やPMS
妊活など
いろんな不調に悩んでいる方にも
お米生活はすごくおススメなんですよね。
お米先生も20歳で生理が止まって
薬を飲んでいた時期があったそうで
たくさんの方の健康相談を
受けてこられただけじゃなく
ご自身でいろいろ体験されているからこそ
すごく説得力があると思います↓
もし興味のある方は
参考にしてみてくださいね。
ではでは
daisy