こんばんは
いつの間にか日常が
アーユルヴェーダのある暮らし
になっているなぁ
と気づきました。
朝習慣ディナチャリアも
この2年ほぼ欠かさず
続けていて
こちらの記事でも書きましたが
毎朝スパイスでチャイを作ったり↓
先日のような
病気でちょっと弱った時は
インドのお粥
キッチャリを作ったり...
と言っても
ゆるゆるアーユル
ですけどね
きっかけは約2年前
あるアーユルヴェーダの先生に
出会ったこと↓
当時は髪のことやもろもろ
悩んでいたんですよね。
アーユルヴェーダに出会って
ドーシャ体質の理論で
なぜオーストラリアに移住して
1年でいきなり白髪が出たのか？
なぜコロナで生活習慣が変わって
1年でいきなり髪が抜けたのか？
などなどいろんな疑問が
クリアになったんです。
そしてどうすればいいか
分かった。
そういえば
グラスフェッドの無塩バターで
ギーもずっと手作りしているし
いつの間にか
日常になっている感じ。
もともと朝習慣だって
ちょっとやってみよう♪
とはじめて
それが3日になり
1週間になり...
と今に至るのですが
簡単にできるし
心地いいから
頑張らなくても
続いているんだと思います。
私が学ばせてもらっている
先生も言われていたのですが
健康になりたい
綺麗になりたい
そのために
アーユルヴェーダが1番
効率がいい
ほんと、そうだなぁ
と思います。
私が特別買ったものって
食品のオイルやスパイス以外
舌磨き用の
タングスクレーパー
ぐらいです↑
（上の写真ね）
もちろん、試してみて
自分には合わないなぁ
と思ったこともあるし
勇気がなくて(笑)
まだ挑戦できないことも
ありますが
これからもいろいろ
楽しみながら
続けていきたいと思います♪
週末にやってみたのが
こちら↓
オニオンジュースｗ
はい、髪にめっちゃ効果がある
と言われている噂の
紫玉ねぎを絞った汁を
頭に載せてみました。
玉ねぎって
匂いが強烈なんですよ。
でも洗髪後
髪の質感が変わった気が
するので
たまには
いいかなぁ？と
思います。
しかも、これ
旦那さんもノリノリで
一緒にやってくれましたｗ
（2人で臭ければいいか）
いろいろケンカもしますが
こんなことに
つき合ってくれるパートナー
ありがたいかも
こちらは髪によい
ヨガのポーズが
いろいろあります↓
オニオンジュースと同じ
貫禄のハンサ先生が
説明してくれてますが
よくよく見ると
定期的にヨガに通っていた時は
当たり前にやっていたことばかり。
ヨガとアーユルヴェーダ
さすがヴェーダの英知
どちらもあまりにも
広く深い世界なので
どれだけ学んでも
とうてい追いつきませんが
インド占星術
ジョーティッシュと同じ
ヴェーダの沼にハマりつつ
ライフワークとして続けていきたい
と思います。
ではでは
またね。
daisy