１日１行動♡人生が開花するポジティブ美人になるためのメソットを伝授♡
近藤あきこです＾＾
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青魚が体にいいって、よく聞きますよね＾＾
血液をサラサラにしてくれたり、脳の働きをサポートしてくれたり…
青魚には、日々の元気を支えてくれる栄養がたっぷり！
でも正直、
「魚の調理ってちょっとハードル高い…💦」
という方、いませんか？
実は、私もそのひとり（笑）
魚をさばくのはちょっぴり手間がかかるし、後片付けも大変…
なんとなく避けちゃうことも多いですよね。
でも、子どもには魚の栄養を食べさせてあげたいし、私自身の体も、ちゃんと整えておきたい。
そんなときに大活躍してくれるのが「サバ缶」です！！
🌟 サバ缶って、実はすごい！
✔ 骨までやわらかくて栄養まるごと
✔ 下処理不要！時短＆簡単
✔ 常温保存でストックOK
✔ 子どもでも食べやすい味にできる♪
今回のレッスンでは、このサバ缶を使ったやさしいスープを作ります🍲
わが家の2歳の息子もパクパク食べてくれる、優しい味わい＾＾
むくみ・だるさ・冷えといった、梅雨の不調にぴったり。
体にやさしいって、ちゃんとおいしいんだなって感じられるスープです♡
🍴 6・7月レッスン受付中！
サバ缶を使った簡単レシピです＾＾
初めての方も大歓迎です＾＾
詳細・お申込みはこちらから↓
◆豊川市開催！夏の整えごはんレッスン
夏って体が重ダル・・・って感じませんか？そんな時に大活躍なのが青魚！
今回は手軽に缶詰を使ってサバをメインにお料理していきます＾＾
お魚はちょっと苦手…という方にこそ、
「こんなに簡単でおいしくて、体も整うんだ」
そんな新しい発見になったらうれしいです♡
サバ缶でできる“整うごはん”、一緒に楽しみましょう＾＾