女子日二日目の体重現象【記録】

してきましたよ。

順調に維持出来ています。

なんかねぇ。

ブログをやってる限りは、

維持できる気がする。

それだけ、

わたしは人の目を気にするって

ことなんでしょうねー。

誰にもみられなかったら、

ぼっちの時、お弁当が

今まで以上にに雑なのは、

過去に経験してるのでしってます。

確実に栄養偏るねっ☆

ブログをやってるから、

栄養バランスよく維持が出来てます。

ただ、ブログを辞めても

ズンバは今までどおりやってるよぉぉ

これは、間違いないっっ笑

あ、ブログやめませんよ。

ダイエットブログ辞めたとしても、

ブログはわたしの記憶ノートなので、一生です。

（過去、Twitterに、はまったときは、

ブログ書かなくなったけどねー。）

いつも読んでくださる方

たまに読んでくださる方

はじめての方

間違ってここに来ちゃった方に

感謝しつつ、記録いってみよう

一気に戻ったねぇ。

木曜や金曜にいつもカクッとくるのだけど、

今週はぼっち食のせいか早くきたね。

安静期  ストレッチ

ジムには行った

インボディ測定だけのために

着替えたっっ

だってー制服重いんだもんっ

りんごヨーグルト

（りんごはんぶんはおやつに別）

長芋の千切り ポン酢で

ほうれん草のお浸し

スケソウダラのみりん漬け

タラのみりん漬け（味付きのやつ）

しょっぱいっ

ご飯ないっ

水2杯も飲んだわっっ

あのねぇ。

お料理が上手なブロ友さんいっぱーいいるんだけどね。ぷりんさんの食事、美味しそうで参考にすること多いの。

この前、おからお好み焼き作ったでしょ？

あれも、ぷりんさんのブログでしったの。

他にも、おから使った料理たっくさん載ってるよ。

そして、ずーっと気になってたのが

温野菜にチキンにチーズ

そして、ブロッコリーにゆでたまご。

いつもの昼食のようで、

毎日よだれ垂らしてみてました。

そして、とうとう

いつものあれを作ってみた。

じゃがいも、人参、鶏ハム、しいたけ

豆苗と豚肉のおとといから毎日持ってってる残りものっけた。

これと

とろけるチーズ

を、もって職場へ。

お昼。

電子レンジでチン☆

ほんとはトースターがいいんだけどね。

チン☆

なんか、うまくチーズが綺麗にとろけなくて

見た目残念

とろけてるのはとろけてるんだけどね。

これに、ゆでたまごのスライスと

ブロッコリーもプラスしたかったけど、

ブロッコリー高くて無理だった。

ゆでたまご。

眠かった。

でも、念願のいつものあれ

美味しかったー。

次のぷりんさんの真似っ子は、

セブンイレブン風サラダチキン

を作りたいと思います。

なんかね。

鶏ハムより

めっちゃ美味しいらしいの。

わくわくだよ

豆乳鍋うまーっ☆

そうみたんたんベースに豆乳

豆腐に塩胡椒かけて食べたっ。

豆乳いれると、クリーミーだよねぇ。

あっさりとしたシチューみたいで美味しいっ☆

今回は夜ジム行かないので

炭水化物なしっ☆

鉄とカルシウムのミルク

コーヒー

乳酸菌の飴 1個

86パーセントカカオチョコ 1個

フレンチトースト（試食）

最近、糖質たりてねーぞっ

って、あすけんの未来ちゃんに怒られました。

過度には減らしてませんーっ

まぁ、炭水化物ないのはよくないね。

でも、食物繊維も取れてましたよ

ビタミンAね。

はいはい。

明日はご飯と人参食べます

最近、ジム友さんもあすけんに

興味持ってくれるようになって、

やる人がポツラポツラ増えてきたっ(*´∀｀*)

フォローしよう！って言ってこないのが

嬉しいところっ。

世間では、ネットで知り合った人に

個人情報教えない、会わないようにとか

言われてますが、

わたしの場合は、

リアルの知り合いには

SNS系アカウントは

教えないようにしましょう

です

あっ、両親が知ってるわ笑

母親がたまにいうんだけど、

「いつも、綺麗に料理作ってるけど、

たいしてお金かかってない料理よねー！」

 そのとおりですけどもっ

何回もいうんで、

今回

冷静にどういう意味か聞いてみた。

褒めてるのよっ

 褒められてる気がしないっ笑

まっ

今日はいい肉の日なのに

胸肉しか食べてないからねっ。

同情するなら、

和牛サーロインくれっっっ(*´∀｀*)