「やっぱり先生全身身体動かすことって大切だね」って
あきちゃんがしみじみ言ってくれた😉
暫くお互いの予定が合わず久しぶりになってしまって
最近身体がスッキリしなかった様で
ベッドにも腰がピッタリとついている感じが
しなかったみたい。
背中や腰がピッタリ床につく気持ち良さ
関節が正しく動かされる気持ち良さ
かたまった箇所が緩まって自然に胸が開く気持ち良さ
程よく心地よい筋肉の疲労感
全身に血流が流れて内臓が上がったような感覚
自分で自ら身体を動かしてスッキリさせることって
すごく大切だね！
私も皆さんも😉💕
あきちゃんからチョコクロと季節限定の芋クロ
もらったよ👍💕
美味しかった💓
ありがとう💕🙌
#ほしのあきちゃん
#ボディメイク
