2026.9.21
台風の日でしたがstudiocの秋祭り
熱く楽しく自分の身体と向き合って
無事に皆さん帰宅されて良かったです☺️
気圧の影響で今朝から身体が色々と
優れない信号が出ていた方も信じられないくらい
消えましたーって報告くれました☺️
1レッスン目も2レッスン目も
久しぶりの方やまだスタジオに通い始めたばかりの方や
リハビリ目的の方や本当に様々の方々を一緒に
見るって神経もめちゃくちゃ使うけれど
皆さんからのいつも嬉しい報告がトレーナー冥利に
尽きます。
それに皆さんと動くと私の身体も一緒に整います。
身体は全て繋がっているので足の先
足裏から頭のてっぺんまでミクロの神経を
細かく整えるグループレッスンは私もトレーナーとして
日々成長させてもらっています。
デコルテや背中は普段シェイパーを着用してるいるから
見えにくいですが、こういった秋祭りで
シェイパーを脱いで皆さんと動くと新鮮でしょ😙
デコルテや背中ラインは1番年齢が出やすいので
皆さんに日頃めちゃくちゃ注意するところでもあります。
空気の負荷を利用して脇を意識して
しなやかに動かすことはかなり効きます。
アームスは背中の奥から動かすことで
私の背中も作られてきました。
63歳いつまでもチューブトップを着れる様に
皆さんと目指します。
シルバーウィーク後半も丁寧に一回一回を
身体に刻めるように誘導していきます。
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