8月のスケジュールが私のH.Pに
アップされました。
今年はどんな暑さが待っているのでしょうか。
室内と外の温度差などで身体の色々な微調整が
できなくなり体調を崩してしまわないように
ダルダルになりそうな身体を
トレーニングでしっかり内臓をも持ちあげる様に
暑さを乗り越えていきたいですね！
皆さんが続けて下さっているのは
トレーニングが1番の健康法だと身体で実感して
くれているからだと思います。
無理なく自分のペースで色々な刺激を
身体にいれていきましょう。
8月も暑さに負けず心身共に
元気でいられるように整えていきましょうね👍💕
よろしくお願いします。
皆様からの報告やメッセージも本当に嬉しいです💓
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#カーヴィーメソッド
#動いて身体を整える
