自分の身体を牽引する。
みんなにも日頃自身で身体のあちこちを牽引できるように
なるんだよ！と伝えている。
人の身体をたくさん牽引してきて
私は自分の手を1番信じている自分の手のファンかも🤭
繊細な手🖐️キャッチする手🖐️
不器用な身体じゃなかったら分からなかったこと
たくさんあるかも。
元々身体は硬いし関節も筋肉も良質じゃないからこそ
トレーナーとして分かったことがたくさんある。
不器用な質の身体の方々の気持ちがよく分かる。
若い頃は身体を無茶させても何ともなかったことが
ストレッチもせずに舞台でいきなり踊ったりしても
アフターケアしなくても全く大丈夫だったことも
年齢重ねるほどにウォーミングアップの大切さや
アフターケアを大事にしなければいけないことを
痛感する。
今は人の身体を整える術を知ってるからこそ
自分の身体ともしっかり向き合っていける。
昔から自分の身体を牽引したりケアしたりして
ツボに入るとお腹が鳴って
身体のツボ達が求めていました！
やってくれてありがとうって言ってくれている様です。
今日もぐーぐー鳴っていました。
身体が楽で軽いです。
そして自分プロデュースのグッズやインナー達が
私の身体を守ってくれます。
明日は20時からショップチャンネル生出演
スパッツが明日1日限定の過去最高安値です！
私にとって私のパーソナルトレーナーがスパッツや
シエイパーです。
明日も元気に生出演してきます。
お時間がある方々は是非観て下さいね！
#自分の身体を牽引する時間
#年齢重ねる程にケアが大切
#カーヴィーメソッド
#将来を見据えた身体作り
