【ご感想】体重−5kg、血圧ダウン、膝痛改善！お粥生活でここまで変われた～本気の薬膳ダイエット

本気の薬膳ダイエットのご感想を書いてくださいました！

ありがとうございます

紹介いたします！

①体重の増減にして教えてください。

5キロ減

②レシピのご案内方法についていかがでしたか？

問題なかった

③お話会について

・ほどよい回数だった
・リアルに料理指導してほしかった

④今回のイベントについて満足度を教えてください

★★★★★

⑤このイベントに参加してお身体や気持ちにどんな変化がありましたか？

良いことがたくさんありました。

①体重、体脂肪率が減った
②血圧が下がった
③膝の痛みがなくなったこれらのおかげで運動の習慣がつき、体重がキープできています。

⑥本気の薬膳ダイエット、どんな方にオススメしたいですか？

毎日生き生き過ごしたい方、体調に不安があり運動習慣がない方

⑦このイベントについてのご感想がありましたら自由にご記入ください。また今後期待する講座やイベントがありましたらどうぞ！！

仕事柄、お粥でダイエットすることには正直抵抗がありました。でもとにかく膝の痛みから解放され、毎日体を動かして生き生き生活することが何よりの願いだったので、思い切って参加しましたが、予想以上の効果があり、本当に嬉しく思います。時には胃腸を休ませてあげることの必要性を実感しました。

今後はしっかり食べながらもこの体調をキープできるように、自分のからだと向き合っていきます。ありがとうございました。

加藤扶美さま、ありがとうございました

季節の薬膳は人気講座。

また秋から開催しようと思っています。

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