【開催報告】季節ごとの薬膳養生＜じめじめ梅雨の不調を整える＞平日クラス、開催しました

 

こんにちは。
東京・日本橋の鍼灸治療室クリスタ、院長のかとうようこです。

 

先日、季節ごとの薬膳養生シリーズ＜じめじめ梅雨の不調を整える＞平日クラスを開催しました。

今回もご参加いただき、本当にありがとうございました。

 

 

 

 

 梅雨は、体もこころも「だる重く」なりがちな季節。

 

今回の講座では、そんな梅雨特有の不調とどう付き合うか、薬膳の視点からお話させていただきました。

 

まずは、薬膳の基本ルールをやさしくおさらい。
初めての方にもイメージが伝わるように、**東洋医学の「むずかしすぎない話し方」**を心がけています。

 

 

 

 

 

 とくに今回の主役は、「脾（ひ）」

 

「脾」はちょっと理解しづらい臓腑なので、
難しく考えすぎず、「体のどのあたりで、どんな仕事をしているか？」をメインにお伝えしました。

 

 

 

 

 薬膳って、実は“暮らしの言語”みたいなもの。

 

気づけば、この薬膳講座もスタートから2年が経ちました。
あらためて感じるのは、「食と日常は切り離せない」ということ。
 

講座ではいつも、こんな問いが飛び交います：

• この季節、何を食べたら体がよろこぶの？

• 気候はどんな影響を与えているの？

• 自分の体に、足りないもの／多すぎるものって何だろう？
   

薬膳の知恵を借りながら、こうした問いを読み解いていくことは、
**「自分の体と、ちょっと仲直りする時間」**でもあると感じています。

 

 

 

 

 

今回も、あたたかい場を一緒に作ってくださって、ありがとうございました。
この梅雨が、少しでも軽やかに過ごせますように。

 

 

 

次回は6月、**からだとこころに効く「夏の養生」**をお届けします。
お楽しみに！

 

 

 

前回の開催報告記事はこちら

 

 

 

 

 

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