一緒にがんばってる仲間の存在、これが本当に心の支えとなりました〜薬膳ダイエットご感想

がっつりお粥LIFEシリーズで

「ガチ週間」がはじまったと書きましたが

11月でついに終わりましたーー

（ここから1月までは通常のお粥LIFEに戻ります）

 

がんばった！！

私たちものすごくがんばった！！

 

ガチ週間はじまるときに心配してたのは

NOビールでいけるのか！？

でしたが、結果は・・・

 

ドゥルルルルルルルル

 

NOビールいけましたー！！

 

ちょっと自分でもびっくりです

 

いろんな人に「大丈夫？」と言われた

 

なんだろう、なんで大丈夫だったのかを考えると

1番は、一緒にがんばってる仲間の存在

 

これが本当に心の支えとなりました

 

1人だったらおそらく挫折していたのでは、と思います。まあいっかーﾌﾟｼｭ、ってね。

 

２週間という期間もよかった！

体はスッキリするし、ギリギリ我慢できるし、いいことづくし

 

 

Q・家族にボリューム満点のご飯を作って自分だけお粥辛くないの？

 

A・はい、結構大丈夫よ

 

これ食べたーい！となる時もあったけど

お腹空くことが厳禁でお粥を食べていいので大丈夫なんですよね〜

 

朝イチは白湯。

日中の飲み物は紅茶と杜仲茶が多くて

コーヒーは1日1杯くらい飲んでました。

 

そんなこんなで２週間で自称スッキリボディーになりました！

 

ガチ期間は終わりましたが、

お粥LIFEは1月末まで続きますｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞｰ

 

 

 

お粥LIFEの記事はこちら

「がっつりお粥LIFE再び！〜本気の薬膳ダイエット①〜」

「ガッツリお粥LIFE再び！〜本気の薬膳ダイエット②〜」

 

 

（塚越みきさまのブログより抜粋させていただきました）

 

 

著書です